Kalorična vrednost jagod

Jagode so odlično dietno živilo, saj 100 g vsebuje le 21 kalorij. Jagode tudi povečajo delovanje hormona adiponektina, ki zavira apetit in nadzoruje količino krvnega sladkorja. Hormon tako vpliva izgorevanje maščob.

Preizkusite recept naših Chefov
Panna Cotta z jagodami, koriandrom in granatnim jabolkom
Več
Pikantna, sladka, osvežilna sladica, ki jo lahko postrežemo v kozarcu, skodelici ali pa naredite majhne one bite bombone in jih postrežete na krožniku.
Hranljive snovi v jagodah

Poleg tega jagode vsebujejo tudi vrsto vitaminov, med katerimi je največ vitamina C, folno kislino, železo, natrij, kalij in še marsikaj. Vsebujejo tudi salicilno kislino, ki je sestavni del aspirina, v telesu pa deluje protivnetno.